Povedzte si, už dosť!

.

Určite sa zhodneme na tom, že je pre náš život veľmi dôležité nielen pracovať, ale aj naozaj odpočívať. Väčšina z nás podlieha jak v osobnej, ako aj pracovnej sfére, veľkému tlaku a stresu. Neustále sa po nás chce, aby sme zrýchlili a podávali kvalitné výkony. Dostávame stále ďalšie a náročnejšie úlohy, na ktoré máme len málo času a odvšadiaľ na nás zízajú termíny, ktoré sa nedajú stihnúť. Je to na zbláznenie. K tomu všetkému máme ešte doma rad povinností. Niekedy si hovorím, že by to chcelo dva roky prázdnin na opustenom ostrove, kde by sme si mohli konečne vydýchnuť. Neboli by tam ľudia, autá ani žiadna práca.

Som pre kvalitný spánok

Preto je dôležité to, kde spíme. V spálni by sme nemali mať žiadne rušivé vplyvy, ako je televízia, počítač alebo telefón. Mala by to byť zóna pokoja, kde si ľahneme, zavrieme oči a na všetko zabudneme. Mali by sme tu mať možnosť snívať. Je samozrejme aj dôležité, na čom spíme a to nielen my ale aj naše deti. Takže investujme niečo málo do svojho zdravia a kúpme si kvalitné matrace dopostieľok , ktoré nás budú sprevádzať celé roky.

.
Povedzte si, už dosť!
4.2 (84.71%)17
.